Spavanje za bolje zdravlje

„Ljudi misle kako je spavanje gubitak vremena“ kaže James P. Krainson, lekar u Dijagnostičkom centru za poremećaje spavanja na Floridi, „Ali oni ne shvataju da će ih san učiniti produktivnijima“. Dobar san će vam takođe pomoći da poboljšate memoriju, smanjite gojaznost, rizike srčanih oboljenja i regulisete pritisak. Mnoga istraživanja su potvrdila da je san važan …