Brzo i lako do savrsene figure

Ako smanjite dnevni unos kalorija za 500, možete da smršate jedan kilogram za dve nedelje. Ovaj „spori” plan isplatiće vam se više nego bilo kakva ekspres dijeta. Dakle, najjednostavniji pristup mršavljenju je umereno smanjenje unosa kalorija. Možda vam se jedan kilogram čini premalo, jer vam je trebalo samo dva-tri dana da nakupite suvišne kilograme, ali …