Brzo i lako do savrsene figure

Ako smanjite dnevni unos kalorija za 500, možete da smršate jedan kilogram za dve nedelje. Ovaj „spori” plan isplatiće vam se više nego bilo kakva ekspres dijeta. Dakle, najjednostavniji pristup mršavljenju je umereno smanjenje unosa kalorija. Možda vam se jedan kilogram čini premalo, jer vam je trebalo samo dva-tri dana da nakupite suvišne kilograme, ali ovo je najsigurniji način topljenja…

Kako izabrati najbolje

Najbolje stvari je uvek lako pronaći ako znate gde i šta da tražite. Evo vašeg vodiča. Možda ćete se iznenaditi, ali kada je hrana u pitanju, ono najlepše nije uvek i najbolje. Nesavršenost može biti i te kako privlačna, skrivajući u sebi sočne ukuse i hranljivost. • Previše supermarketa prodaje robu za koju ste i verovatno sami primetili da odlično…