Objavi na Facebooku

Poslednji dan godine, ali i decenije idealan je da se podsetimo nekih od najvećih uspeha srpskih sportista. Radovali smo se uz fudbalere, košarkaše, odbojkaše, tenisere, vaterpoliste, rvače i omladinu koja je zasjala na Univerzijadi u Beogradu.

Koliko god da je bilo medalja, titula, priznanja i obaranja rekorda, toliko je bilo i trenutaka kada smo tužni gasili televizore ili napuštali hale, plivališta i stadione. Ko može zaboraviti ubistvo Brisa Tatona, “šesticu” od Argentine uz “crveni” Kežmana ili hapšenje Dragana Džajića? Pred vama je Top 10 uspeha i razočaranja dekade koja će se po mnogo čemu pamtiti.

10 NAJVEĆIH USPEHA 2001-2009:

1. Košarkaši Jugoslavije postali prvaci sveta – Indijanopolis, 2002

2. Ana Ivanović osvojila Rolan Garos, a Novak Đoković Australijen open – Pariz, 2008 i Melburn 2008

3. Uspesi Čavića, Nađa Higl osvojila zlato u disciplini 200m prsno – Rim, 2009

4. Vaterpolisti svetski prvaci – Montreal 2005 i Rim 2009

5. Osam uzastopnih titula košarkaša Partizana – Beograd, 2001-2009

6. Univerzijada – Beograd, 2009

7. Nemanja Vidić Barclays igrač godine – Engleska, 2008/09

8. Jelena Janković i Ana Ivanović broj 1 na WTA listi – 11.8.2008, 9.6.2008

9. Odbojkaši evropski prvaci, Miljković, N. Grbić i Mijić nagrađeni – Češka, 2001

10. Rvači Partizana prvaci Evrope – Novosibirsk, 2009
10 NAJVEĆIH RAZOČARANJA 2001-2009:

1. Ubistvo navijača Tuluza Brisa Tatona – Beograd, septembar-oktobar 2009

2. “Šestica” od Argentine, Kežmanu crveni – Nemačka, Mondijal, 2006

3. Dragan Džajić u zatvoru – Beograd, 2008
4. Milorad Čavić u finalu izgubio od Omege i Felpsa – Peking, 2008

5. Pjer Boja maši penal protiv Artmedije, Partizan ispada – Beograd, avgust 2005

6. Crvena zvezda – Bajern 2:1, na kraju 2:3 – Beograd, oktobar 2007
7. Slom košarkaša Srbije i Crne Gore – 2006-2009
8. Nesreća Ikodinovića, tuča Šefika i Šapića – jun 2008, avgust 2008

9. Propast FK Crvena zvezda – Beograd, 2008

10.Tuča navijača SCG i Hrvatske na EP – Kranj, 2003

Među tradicionalnimi brojnimreceptima za uklanjanje mamurluka najčešće se pominju raso, supa od paradajza, voda, nezaslađena kafa s limunom, jogurt ili domaća pileća supa. Recepti poznati od davnina, ali,ipak, sigurnog leka za mamurluk nema.

Zapisi iz poznate srednjovekovne medicinske škole iz Salerna svedoče o sasvim drugačijoj doktrini tadašnjih stručnjaka. Oni su se rukovodili izrekom:

„Ako te uveče vino svlada, popij još malo ujutro kako bi se izlečio”.

Danas imamo i naučno objašnjenje ove drevne teze. Naime, mamurluk zapravo predstavlja blagi oblik sindroma odvikavanja. Prekomernom upotrebomalkohola na proslavi ili u sličnoj prilici navikavamo organizamna visoku koncentraciju alkohola, ali se on „jutro posle” putem metaboličkih procesa otklanja iz organizma. Jutarnje piće samo odlaže istinski oporavak od intoksikacije izazvane prekomernim unosom alkohola. Stoga današnji stručnjaci poručuju da se u slučaju alkohola klin klinom ne izbija.

Mnogima vrlo dobro poznati simptomi mamurluka zapravo su rezultat dehidracije i intoksikacije organizma usled prekomernog pijenjaalkohola. Jedini potpuno siguran način da se izbegnu simptomi mamurluka jesteuzimanjeumerenih količina pića. Ipak, znajući da će ovih dana samo najdosledniji antialkoholičari primeniti ovu preporuku, ostaje da podsetimo na ono što pomaže ublažavanju i lakšem podnošenju mamurluka.

–Pazite koliko pijete. Količina unetog alkohola određuje kako ćete se osećati sledećeg jutra. Mamurluk će biti slabiji ukoliko se pijumanje količine alkohola u dužem periodu i ako se jeduumerene količine hrane.

–Neka alkoholna pića dovode do težeg mamurluka. To su konjak, viski, crno vino.

–Pre konzumiranja alkohola, pojedite nešto i popijte dve do tri čaše vode. Hrana, pogotovo masnija (kašika maslinovog ulja,na primer, trik je koji se koristi u zemljama Mediterana), smanjiće apsorpciju alkohola, a voda dehidraciju.

–Pijte mnogo obične vode, pre i posle slavlja. Nekoliko čaša vode pre spavanja može napraviti čudo i spasti vas mamurluka.

–Mamurluk se ne može isterati trčanjem, znojenjem ili nekom drugom fizičkom aktivnošću. Međutim, svež vazduh i šetnja dobro su došli.

–Jedite suvu i neutralnu hranu, poput krekera i prepečenog hleba. Ovakva hrana održava nivo šećera u krvi stalnim i daje osećaj sitosti.

–Osigurajte adekvatan unos vitamina Be grupe pre i posle prekomernog pijenjaalkohola. Vitamini ovog kompleksa esencijalni su u procesu razgradnje alkohola u organizmu.

–Ako imate glavobolju, suzdržite se od aspirina, jer će nadražiti već ionako osetljiv želudac.

–Ne uzimajte paracetamol. Iako se često koristi kao zamena za aspirin, metabolizam alkohola može pojačati toksično delovanje ove supstance na jetru.

–Popijte kafu ili uzmite kofein iz drugih izvora. Iako uticaj kofeina na mamurluk nije naučno dokazan, tradicionalno se primenjuje veoma dugo.

Ono što sigurno leči mamurluk jeste vreme. Jedini, stopostotno dokazani lek protiv mamurluka su 24 sata. A odmor, blaga hrana bogata vitaminima i obilje vode, supe i sveži voćni sokovi samo mogu biti od pomoći.

Dušica Pavićević

Izvor: Politika

Hrana je ključni sastojak svakog slavlja, pa i u novogodišnjoj noći. Puni tanjiri su centar svih proslava, i u skladu sa tim slavljenici se jednostavno opuste i uživaju u obilju hrane, ali i pića. A Nova godina bez sarmica, podvarka, prebranca, kisele čorbice, pečenja, ajvara, pihtija i drugih đakonija tradicionalne kuhinje, za većinu naših ljudi je nezamisliva. Praznici, u stvari, i nisu dani kada se razmišlja o skidanju suvišnih kilograma i izbegavanju nezdravog i masnog.

Šta o preobilnim trpezama u novogodišnjoj noći misle nutricionisti, objašnjava Jasmina Stojanović.

- U novogodišnjoj noći jedite i pijte, a narednog dana treba se vratiti normalnoj, odnosno pravilnoj ishrani. Razuman cilj uživanja u hrani i piću je da se zadrži postojeća telesna težina. A da bi došlo do njenog povećanja, ipak treba učestalo unositi prekomerne kalorije. Jedna noć tome ne može doprineti, pa ne treba paničiti, jer taj višak nije uvek masno tkivo. Zapravo, višak ugljenih hidrata taloži se u jetri kao glikogen, a on u sebi sadrži i vodu. Glikogen se lako troši iz jetre, te sa njim odlazi i višak vode. Međutim, masno tkivo se primećuje tek za sedam dana, pod pretpostavkom da se svakodnevno unose prekomerne količine hrane. Posle jednog dana prekomernog unosa hrane i tečnosti, pa makar to bila i novogodišnja noć, nikome se ništa neće dogoditi. Jedina posledica ovakvog neumerenog ponašanja može biti pojava osećaja težine u stomaku i mamurluka u glavi.

Kako da se ponašamo posle dugih prazničnih noći u kojima smo mnogo više jeli i popili?
- Posle neprospavane noći, doručak treba preskočiti. Dan treba započeti medenom vodom u koju treba iscediti sok od limuna. Medena voda se sprema tako što se u mlaku vodu razmute kašičica, dve meda i doda limunov sok. Med razmućen u vodi brzo se apsorbuje, daje organizmu hranljive materije, mozgu glikozu, a organima za varenje aktivne enzime. Ispijanjem tako pripremljene tečnosti, organizam će lakše svariti prekomeran unos ranije unete hrane. Ovde sledi i jedno malo upozorenje.
Ukoliko ste u novogodišnjoj noći pili vino, u medenu vodu ne treba cediti limun. Zato što limun povećava kiselost u želucu, čime se postiže kontraefekat od željenog. Nikako ne treba zaboraviti sveže voće, posle popijene medene vode. Zbog svojih specifičnih sastojaka, voće će učiniti da se odmah bolje osećate. Ali ga ne treba jesti nikako odmah posle obedovanja, već dva-tri sata posle ili pola sata pre obroka. S obzirom na to da većina jutro posle Nove godine prespava, bitno je šta će da se ruča. A ručak treba početi salatom od povrća, i to u svežem stanju. Iza toga treba pojesti supu ili čorbu, koja je takođe pripremljena od povrća, a zatim varivo, takođe od povrća. Varivo je najbolje pripremiti na pari ili ga izblanširati, pa pojesti sa parčetom mesa ili ribom, spremljenim na teflonu, roštilju ili u rerni.

A u ostatku dana?

- Popodnevne voćne užine, voćne salate, takođe treba da se nađu na meniju. Večeru, takođe, ne treba preskočiti, s tim što ona treba da se konzumira tri-četiri sata pre spavanja i da bude lako svarljiva. U svakom slučaju, treba voditi računa da se organizam ne budi i da se digestivni trakt ne opterećuje. U tom smislu najbolje je pojesti neki kompot ili složenu salatu od različitog povrća koje je skuvano na pari. Oni koji vole pomešane ukuse, mogu da pojedu i neku slano-slatku salatu. Već drugog prazničnog dana treba se vratiti uobičajenoj ishrani. Što se tiče drugih aktivnosti, vreme ne treba provoditi u zatvorenom prostoru, već treba izaći iz kuće i šetati što duže pokraj reke, u parku, odnosno svuda tamo gde se uspostavlja direktan kontakt sa prirodom. Odmah ćete osetiti da vam se vraća dobro raspoloženje, a da vas mamurluk polako napušta.

LJUTI NAPITAK
Za oslobađanje od toksina nakupljenih u organizmu od duvanskog dima, alkohola ili iz suvišne hrane, najbolji lek je ljuti napitak. Ljuto, inače, pomaže da se ubrza razmena materija, a ovaj napitak se sastoji od 150 grama soka od paradajza, 50 grama krastavaca, 50 grama klica (pšenična trava) i jedne feferon paprike. Svi sastojci se u mikseru izmiksaju i polako popiju.

ČORBA PROTIV MAMURLUKA
Sastojci: Tri krompira i dve šargarepe srednje veličine, jedna paprika, sveža ili iz turšije, so, maslinovo ulje, aleva paprika, biber.
Priprema: U šerpu se sipa pola litra vode i stavi na šporet da provri. Dobro opran i oljušten krompir iseče se na kocke i stavi u provrelu vodu da se kuva u poklopljenoj šerpi. Šargarepa, takođe oprana pod mlazom hladne vode, oljuštena i ponovo oprana se izrenda. U tanjire za posluživanje ona se servira tako sveža. Oprana paprika isečena na kolutove takođe se servira sveža u tanjire. Začini se dodaju po izboru i po kašičica maslinovog ulja. Na kraju se dodaje skuvan krompir, a u vodu od krompira doda se očišćen i opran usitnjen beli luk, so, aleva paprika, i ostavi da voda vri pet minuta. Tako spremljenu supu sipati preko pripremljenog povrća. Služiti toplo sa sveže opranim isečenim peršunovim listom.

Izvor: Novosti

Rukavice spadaju među najstarije dodatke ženske odeće.

Mogu se nositi kao dodatak uz svečane haljine, kostime ili kapute, ali i kao modni detalj uz jednostavnu haljinu. Međutim, zimi je njihova glavna uloga zaštita ruku od hladnoće i vetra.

Bez obzira bile kožne, od pamuka ili vune trebale bi biti usklađene s ostatkom garderobe.

Kada ulazimo u zatvoreni prostor, rukavice poput sunčanih naočala treba skinuti, s tim da se one duge koje se nose kao modni dodatak ne skidaju odmah, nego nešto kasnije.

Takođe, muškarci skidaju rukavicu desne ruke i na otvorenom prilikom rukovanja, dok se žene mogu rukovati i u rukavicama.

Haljine su mladenačke i namijenjene proslavi Nove godine na organizovanim privatnim tulumima, partjima u fancy kafićima, klubovima, koktel i wine barovima i sl…

Planovi su već „skrojeni“, svečana toaleta je izglancana, ostaje još da lice i telo dovedete do savršenstva. Evo šta sve možete kod kuće da uradite kako biste zablistale u najluđoj noći.

LEP DEKOLTE
Uradite detaljan piling kože– pomešajte 40 g šećera sa 20 g maslinovog ulja i utrljajte ovu smesu u kožu za vreme tuširanja. Nađite vremena i da u pretpraznične dane sebi priuštite svaki drugi dan toplu kupku. Ako dodate dva litra punomasnog mleka u kadu, koža će postati mekša i nežnija. Ako vam ovo deluje komplikovano, jednostavno utrljajte biljno ulje u kožu.

BEZ PODOČNJAKA I FLEKA
Stres se ocrtava na vašem licu u obliku crvenih fleka i tamnih kolutova oko očiju. U tom slučaju pomažu obloge od ružine vodice, koji ublažavaju crvenilo i svrab. Ako imate podočnjake stravljajte tanko narezane kriške krompira. Pre šminkanja nanesite zaštitnu kremu.

DOTERANE RUKE
Sredite kompletno nokte i zanoktice tri dana ranije, a 31. decembra ih samo namažite. Da se na vašim rukama ne bi videli tragovi pranja, čišćenja, ribanja napravite pire od domaćeg ili egzotičnog voća, nanesite deblji sloj na ruke, mirujte 20 minuta i zatim isperite masku. Voćne kiseline i belančevine obnavljaju kožu i ublažavaju bore.

GLATKA KOŽA
Najkasnije pet dana pre dočeka zakažite depilaciju, jer ćete tako imati dovoljno vremena da vam se smiri crvenilo na koži. Ako imate osetljivu kožu, namažite je posle depilacije kremom. Ako nemate problema sa iritacijom na glatku kožu samo nanesite mleko za telo. Istovremeno sredite i obrve.

BESPREKORNA ŠMINKA
Da biste postigli željeni izgled, ne budite lenji, već odvojite dva sata barem dan uoči dočeka i nanesete kompletnu šminku. Tako će vaša šminka za Novu godinu izgledala besprekorno. Dan ranije namažite usne medom. Pustite da deluje deset minuta, a ostatak meda poližite. Imaćete blistavi i zavodljiv osmeh. Mnogobrojni poljupci sigurno neće izostati.

SJAJNA KOSA

Nekoliko dana pre dočeka u kosu utrljajte tri supene kašike jojobinog ulja i ostavite da deluje dva sata. Kosa će biti sjajna i lepršava. Ofarbajte se barem dva dana ranije, a ako planirate posebnu frizuru obavezno se dogovorite sa frizerom za probu. Tako ćete izbeći da se ona možda ne slaže sa vašom garderobom ili šminkom.

UDOBAN SAN
Da biste se na dan dočeka bili odmorni i raspoloženi za ludovanje preporučujumeo vam jedan trik: pre spavanja navucite čistu posteljinu i poprskajte je osvežavajućim sprejom. Mirisi karanfila, mente ili kedera opuštaju i pozitivno utiču na raspoloženje.

Mariota Vlaisavljević, Foto: SHUTTER,

Izvor: Žena

Nekoliko dana posle modela Wimmer RS Porsche GT2 Speed Bi-Turbo, tjuner Wimmer RS je posetiocima Salona tjunera u Esenu  predstavio i svoju preradu otvorenog Ferrarija F430.

U najkraćem, Wimmer RS Ferrari F430 Scuderia u odnosu na fabrički primerak ima 38KS snažniji V8 motor (reprogramirana elektronika motora, novi izduvni sistem), podešavajuće ogibljenje i BBS aluminijumske točkove od 19 inča (sa Dunlop gumama 225/35 R 19 napred i 305/30 R19 pozadi).

Seve je jedna od deset odabranih izvođača s područja Balkana koji su na albumu Miligram otpevali deset pesama. “Neće više Lola, voljeti do bola, Lola više nema srca, cijeli grad to zna”, stihovi su najnovije Sevkine pesme koja će, nesumnjivo, postati hit na ovim prostorima. “Neće više Lola, plesat polugola, momci za mnom ne plaču, ne plačem za njima ja”, glase reči pesme.

Uz nju, na albumu pevaju i Željko Joksimović, Jelena Rozga, Željko Samardžić, Tifa, Kaliopi, Milena Vučić, Emina Jehović, Alen Ademović i Saša Matić. Pesme je napisao Aleksandar Milić Mili, inače autor Cecinih i albuma Lepe Brene. Stihove pesama napisala je Marina Tucaković, a album se od danas može naći u prodaji.

Nežniji pol kad je prevaren razmišlja da li je njihov partner zaljubljen u ljubavnicu, dok muškarci u prevari vide samo seksualni aspekt.

Većina istraživanja pokazala su kako žene i muškarci drugačije doživljavaju prevaru pa je shodno tome lakše, odnosno nikako ne opraštaju.

Prema tim ispitivanjima, žene su pre spremne da oproste vanbračne izlete svojih supružnika, ali muškarcima to ipak malo teže ide. Bez problema se može reći kako su muškarci, iako su prihvatili žensku emancipaciju, zadržali svoj stav prema ženskoj neveri.

Naime, za prevarenog muškarca to je uvreda za njegovu muškost jer je njima seksualna komponenta ženine prevare vrlo bitna.

S druge strane, žena češće razmišlja o tome da li je njen muž bio zaljubljen u ženu s kojom se upustio u avanturu. Kao i u mnogim slučajevima i ovde je vidljivo kako je emotivna veza u prevari ženama daleko veća pretnja, dok su muškarci zabrinuti zbog seksualnog aspekta.

Upravo zbog toga, žene češće praštaju fizičku prevaru, nadajući kako se ona nikada više neće ponoviti, dok muškarci to u većini slučajeva ne rade. Istraživanja koja su se sprovodila u više navrata na ovu temu pokazala su gotovo identične rezultate, posebno one koji su se ticali razloga za neverstvo.

Naime, žene kao i muškarci traže nešto novo, uzbuđenje, pažnju i nežnost zbog čega se upuštaju u odnose s drugim muškarcima.

Još jedan od razloga zbog kojeg žene češće opraštaju neveru leži i u tome da mnoge veruju kako muškarci ne moraju biti zaljubljeni u drugu ženu kako bi se s njom upustili u seksualne odnose, što se zapravo kroz istraživanje pokazalo netačnim.

Elektro pop i rok sastavi „Crystal Castles” i „Does It Offend You, Yeah?” su prva imena čiji su nastupi najavljeni na Petrovaradinskoj tvrđavi za festival „Egzit” 2010. godine.

„Egzit” će na svom jedanaestom izdanju predstaviti najinteresantnije svetske bendove novog talasa koji su svoju popularnost stekli najpre na internetu, a zatim postali muzički fenomeni koji nastupaju u klubovima i festivalima širom sveta. Od svog nastanka 2004. duo iz Toronta „Crystal Castles” koji čine Itan Kat i Alis Glas, preokrenuo je elektro-pop scenu, svojim beskompromisnim i intenzivnim zvukom. „Does It Offend You, Yeah?”, bend koji spada u najinteresantnije predstavnike novog talasa britanskog elektro rok zvuka i čiji zvuk mnogi porede sa „The Killers”, „Daft Punk” ili „Justice” nastupiće na „Fusion” bini. Bend dolazi iz Ridinga a svoj prvi album pod nazivom „You Have No Idea What You’re Getting Yourself Into” izdali su 2006. godine. Prvobitni sastav benda činili su Džejm Rašent, Rob Blumfild i Den Kop, a od 2008. bendu se pridružuju gitarista Morgan Kvintanas, a zatim i Kloi Duval i Meti Derham. „Does It Offend You, Yeah?” bili su deveti najslušaniji novi bend 2008. godine na sajtu last.fm.

Ulaznice za festival, koji će se održati od 8. do 11. jula 2010. u prodaji su putem sajta Gigstix.com, po ceni od 6.490 dinara, a broj ovih ulaznica takođe je ograničen.